Ile kroków dziennie warto wykonać?

10000 kroków dziennie - taka liczba kroków, powinna wystarczyć jeśli jesteś osobą dorosłą i zdrową. 10000 kroków to około 300-400 kcal. Pojęcie dziesięciu tysięcy kroków dziennie wywodzi się z japońskich…

Możliwość komentowania Ile kroków dziennie warto wykonać? została wyłączona

Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator BMR

Kalkulator BMR (podstawowa przemiana materii) oblicza spalane kalorie. Wskaźnik BMR i PAL zwraca całkowite zapotrzebowanie kaloryczne. Kalkulator BMR korzysta z rozszerzonej wersji wzoru Harrisa i Benedicta rozwiniętej przez Mifflin and…

Możliwość komentowania Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator BMR została wyłączona

Czy jazda na rowerze odchudza?

To czy jazda na rowerze odchudza, zależy do sposobu trening oraz diety. Jazda na rowerze przez co najmniej 30 minut pozwala spalić kalorie. Równie istotne jest również okresowe zamienianie tempa…

Możliwość komentowania Czy jazda na rowerze odchudza? została wyłączona

Bieganie a kalorie – kalkulator kalorii

Kalkulator kalorii pozwala sprawdzić, jak bieganie wpływa na spalone kalorie. Liczba spalonych kalorii zależy od wagi i prędkości biegu. Warto nadmienić, że kalkulator kalorii do obliczania kalorii w bieganiu zwraca…

Możliwość komentowania Bieganie a kalorie – kalkulator kalorii została wyłączona

Kalkulator spalania kalorii – jazda na rowerze

Kalkulator spalania kalorii, pozwala obliczyć, ile spalisz kalorii podczas jazdy rowerem. Przykładowo Jazda na rowerze przez 20 km spala około 600 kcal. Dodatkowo kalkulator umożliwia obliczenie dystans, jaki przebędziesz w…

Możliwość komentowania Kalkulator spalania kalorii – jazda na rowerze została wyłączona

Produkty z dużą ilością Witaminy A

Produkty z dużą ilością Witaminy A obejmują wątróbkę (z różnych rodzai mięs) oraz warzywa i przyprawy: paprykę marchew, pietruszkę, ziemniaki. Dane prezentowane są dla 100 gramowych porcji. Oprócz ilości witaminy…

Możliwość komentowania Produkty z dużą ilością Witaminy A została wyłączona

Kalkulator kalorii produktów

Kalkulator kalorii produktów Kalkulator kalorii produktów oblicza wartość kalorii, tłuszczów, tłuszczów nasyconych, węglowodanów, cukrów i białka w dowolnych produktach. Możliwe jest pokazanie wybranych wartości odżywczych w 100 g dowolnego posiłku…

0 Komentarzy

Kalkulator BMI dla idealnej wagi

Kalkulator BMI i idealnej wagi Poniżej znajduje się kalkulator BMI rozszerzony o funkcję umożliwiającą obliczenie twojej idealnej wagi. Narzędzie to pozwala obliczyć zarówno twój aktualny wskaźnik BMI jak i twoją…

0 Komentarzy

Kalkulator dziennego spalania kalorii

Kalkulator dziennego spalania kalorii Leżenie.Siedzenie.Stanie.Chodzenie na płaskim terenie z prędkością mniejszą niż 3,2 km/h. Bardzo wolny spacer.Odkurzanie, praca w ogródku, trzepanie dywanów.Jazda na rowerze (16 km/h) - średnia prędkość, która…

0 Komentarzy